Je sais, c’est un peu paradoxal de penser à comment vivre sans penser… toutefois, je m’y risque! En fait, je crois que nous commençons à « penser » lorsque nous cessons d’avoir confiance. Lorsque nous préparons le plan B… et le C aussi. Lorsque nous perdons le fil et essayons de prévoir le quoi, le comment, le quand, bref, quand la peur de l’inconnu refait surface et ne nous lâche plus! Alors voila, je vais lister ici quelques éléments qui se veulent réconfortants pour notre control freak intérieur .

 

Chaque instant a sa magie et son intelligence propre. Être attentif à son intuition pour déceler les nuances et la valeur de l’instant n’est pas de l’ordre de la pensée mais de l’écoute, de l’attention, de la passivité au sens oriental du terme. En étant présent, on est capable de choper notre bonheur au vol! On peut se consulter soi-même comme un kinésiologue interroge notre corps : est-ce le bon moment pour écrire, pour bouger, pour se reposer, pour boire un thé, voir un film? Je crois que la première chose à faire lorsque l’on vit sans penser, c’est de se relier au présent pour déceler ce qu’il a de précieux à nous apporter.

 

Bon, j’imagine que votre control freak interne (comme le mien) a besoin d’un peu plus de matière pour lâcher prise! Ok. Et bien, vivre sans penser consiste aussi à s’adonner à des activités moins intellectuelles comme le sport, la musique, la peinture. Ces « loisirs » permettent de se déconnecter du mental, ils nous relaxent, et reconnectent les deux hémisphères de notre cerveau, créant un sentiment d’harmonie interne que peu de choses au monde peuvent vous apporter. L’important ici n’est pas de bien faire mais de faire. Et de refaire. D’être simplement dans le mouvement, sans porter de jugement. Vous n’exposerez peut-être pas ces tableaux demain. Ou peut-être que si mais cela n’est pas à vous d’en décider pour l’instant. Être dans le mouvement de la vie, l’égayer et s’égarer, que cela fait du bien!

 

Peut-être allez-vous me dire : mais vivre sans penser, c’est impossible! C’est vrai. Les gens qui y arrivent à peu près pratiquent la méditation pendant des années pour y parvenir. Toutefois, vous pouvez orienter le flot de vos pensées pour qu’elles aillent dans un sens qui vous convienne. As they say, « energy flows where attention goes ». Vous ne pouvez peut-être pas stopper vos pensées mais vous pouvez choisir de les diriger vers ce que vous voulez, vous pouvez choisir de voir de belles choses bref, vous avez toujours le choix de nourrir le bon, le beau et l’aidant.

 

Vivre en étant présent au moment, en pratiquant une activité plus physique qu’intellectuelle tout en ayant la discipline nécessaire pour rediriger nos pensées lorsque c’est nécessaire est l’art de toute une vie. Toutefois, je me plais à croire qu’il est possible de l’expérimenter et de devenir meilleur chaque jour. Bonne pratique!