Lâcher-prise du passé
.
Avez-vous remarqué? Nous avons tendance à continuer d’être ce que nous avons été dans le passé, à nous conduire comme si aujourd’hui était hier. Le jugement que nous portons sur nous-même ne tient en général pas compte de notre évolution alors que la vie, nos expériences, nos rencontres… nous changent! Nous nous enfermons parfois dans des caractéristiques qui nous empêchent de voir notre réalité telle qu’elle est. Nous agissons comme si nous étions immuables.
Par exemple, si nous étions timides adolescents, nous nous identifions encore à cette caractéristique à l’âge adulte ce qui peut interférer avec certains de nos rêves ou objectifs! Je ne dis pas que nous changeons diamétralement de personnalité avec le temps. Toutefois, il se peut que vous ayez développé cette timidité à un moment donné, du fait du contexte, du jugement des gens qui vous entouraient enfant… mais qu’au fond, cela ne vous appartienne pas. Lorsque l’identification est positive, pas de problème, nous bénéficions de croyances supportantes (ex: je crois que je suis intelligent, beau, aimable etc.). Par contre, lorsque l’identification est négative, nous en subissons les effets et ces croyances ont un impact majeur sur notre comportement, sur nos actions (ou inactions!) ainsi que sur nos résultats.
La première marche vers plus de liberté ne serait-elle pas d’arrêter de nous identifier à ce que nous avons été? De comprendre que notre comportement était lié à un contexte et que nous ne sommes pas tenu de le perpétrer si ce n’est plus approprié pour nous?
Y-a-il une caractéristique à laquelle vous ne voulez plus vous identifier aujourd’hui? Pouvez-vous vous donner la permission de lâcher prise de cette croyance à propos de qui vous êtes? Quelles possibilités s’ouvrent à vous, comment c’est la vie sans cette croyance, qu’est-ce qui change pour vous? Comment vous sentez-vous à présent? Mieux?! Vous pouvez répéter l’exercice avec d’autres caractéristiques, amusez-vous, libérez-vous!
